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寒さも本格的になってきました。
ガス代や電気代が気になる季節ですが、
部屋の照明の色を変えたり、
ファブリックを使うことで、いつもの室温でも、
体感温度がより暖かく!
衣類の身に着け方でも、暖かく過ごす工夫をお伝えします。 |
エアコンで部屋を暖めても、なんとなく寒く感じる部屋があります。それは、カーテンやソファ、クッションなどインテリアの色使いや照明器具の色が原因かも。部屋を暖色系でまとめると、寒色系のときよりも体感温度が上がることが知られています。これは、人間の心理的なもので、たとえば照明器具を暖かな色に変えるだけで、同じ部屋でも、より暖かく過ごせるということ。
もちろん、ファブリックの素材や使い方によって、実質的に暖かくなることも。今年の冬は、エコな工夫で寒さを乗り切りましょう!
断熱性を高めるためには、お部屋のリフォームが一番。でも、そこまで手を入れなくても、カーテンやラグ、照明の工夫で、より暖かな雰囲気に!
お部屋をセンスアップしながら、ウォームビズな空間に模様替えしてみましょう。
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照明器具の電球の色は、「昼光色」または「昼白色」と呼ばれるものと、「電球色」と呼ばれるものがあります。暖かみを感じるのは、「電球色」で、ソフトな雰囲気づくりにもぴったり。
寒々とした部屋では、電球のみを電球色に取り替えるか、または、メインとなる照明はそのままで、壁面やスタンドの間接照明に「電球色」を取り入れ、夜は間接照明だけで過ごすという方法もあります。
照明器具のシェードは、和紙やすりガラスなどの素材を使ったものを選べば、より光が柔らかになり、ぬくもり感もアップします。
冬はカーテンを厚手のものに取り替えます。カーテンは、できれば窓枠ごと全面を覆うスタイルがおすすめです。窓枠までしっかり覆うと、窓とカーテンの間に空気層ができて断熱効果が。さらに、一重よりも二重にしたほうが、断熱効果もアップします。
そして、カーテンのドレープやヒダはたっぷりと。空気がたまりやすく、寒さを防ぐのはもちろん、お部屋の雰囲気もゴージャスに。色づかいや柄、デザインの組み合わせを楽しみながら、カーテンを選びましょう。
ソファ本体のファブリックを張り替えることはたいへんですが、ソファカバーを暖かみのある素材や色のものに変えたり、アクセントにファブリックをふわりと1枚掛けたりするだけでも暖かみが増します。
暖かさのポイントは、ふんわりとよく空気を含む素材のもの。ウールやフェイクファー、モヘアなど起毛素材のものがおすすめです。
色合いは、オレンジや赤、黄色といったポカポカとした太陽をイメージする暖色が、おすすめ。色が強くて圧迫感のある場合は、クッションやひざ掛けなどの面積の小さなものに使い、オフホワイトや黄色がかった暖かみのあるホワイト、ベージュのソファと組み合わせてみるとよいでしょう。
座ったとき、足元から冷気を感じる場合には、厚手のラグやマットで寒さを防ぎましょう。
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寒さを感じるのは、体温が多く奪われたとき。暖かい室内から、急に外へ出たときなどです。そこで、寒さをやわらげるには、熱の逃げやすい場所を衣類でカバーするのが一番! 特に体温が逃げやすいのは、首、肩、腰。また、外気にさらされやすい手のひら、手首、足の裏、足首からも、熱は逃げやすくなります。 |
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室内にいるときも、マフラーやタートルネックで首元をカバーすると体感温度がアップ。
肩や背中がひんやりするときは、厚手のセーター1枚を着るよりも、薄手のシャツやカットソーを重ね着するほうが暖かく過ごせます。これは、重ね着によって、衣類の間に空気層ができ、外からの冷たい空気をシャットアウトしてくれるからです。
下半身を暖めると体全体の血の巡りもアップ。そこで、起毛タイプの肌着や腹巻きがおすすめ。最近では、アウターに響かない薄手のおしゃれなデザインのものもたくさん登場しています。
体の末端部分では、血管の収縮と拡張を繰り返し、熱の放出をコントロールしています。そのため、手袋で熱を逃がさないようにすると、全身の寒さを和らげることができます。
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「第二の心臓」とも呼ばれる足は、全身の血液循環のための大切な部分。室内でも靴下を二重履きにしたり、暖かい素材のルームシューズで足を冷やしたりしない工夫を。室内にいるときも、マフラーやタートルネックで首元をカバーすると体感温度がアップ。
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